Charla Técnica de la Profesora Elisa Lapenta

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Desafío Mtb: Eventos durante el Desafío

Charla Técnica de la Profesora Elisa Lapenta

la cumbre 06/04/2010 03:24
Charla Técnica de la Profesora Elisa Lapenta

ampliar imágenes Como ya es de costumbre, la profesora Elisa Lapenta dará una charla para todos los corredores.

La charla se realizará el día sábado 1º de Mayo a las 18 hs en la Sala Luis Berti ( se puede acceder en forma directa desde el Hotel Palace)  y versará sobre los siguientes temas:

Síndrome de supercompensación.

  • Descripcion de los procesos fisiológicos de respuesta a una carga de entrenamiento
  • Adaptación a las diferentes cargas de entrenamiento
  • Cuándo entrenar fuerte y cuándo entrenar suave
  • Cuándo entrenar fondo continuo y cuándo trabajos fraccionados intensos. 
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